当炙热的太阳烤得人们无处藏身时，人们最渴望的莫过于到清凉的水世界去消消暑了。玩水不仅能让人体会到夏日里难得的清凉畅快，多姿多彩的各种水上娱乐活动更能给你带来年轻的感觉。游泳、龙舟、潜水、水上自行车都是非常好的健身方式。夏天到了，不要把健身想象成在健身房里枯燥地做着器械运动，到大自然当中，和水亲密接触一下，你会有意想不到的收获，既消暑纳凉，又锻炼身体，是件一举多得的美事。

      漂流零距离接触自然，漂流是青少年最适宜的娱乐项目，培养机智勇敢，锻炼品格意志，学会协力合作；对中老年人也不乏趣味，体验一种新的生活，享受大自然的乐趣，体验原始的魅力。漂流也是一种体能与胆量的挑战，在你寻求刺激、享受快乐的同时，一定要注意安全，并掌握一些技巧。

      1、大多数时间水流比较缓，划桨的人要协调用力，保持两支桨协调一致，船头摆正，人在橡皮艇中禁止站立、打闹。在漂流的过程中需注意沿途的箭头及标语，这样可以帮助你提早警觉跌水区。在下急流时，要抓住船身内侧的扶手带，坐在后面的人身子略向后倾，保证艇身平衡并与河道平行，顺流而下。当艇受卡时不能着急站起，应稳住艇身，找好落脚点后才能站起。用桨戳岸边，把船顶出来；

      2、在过激流险滩时，上身应稍微前倾，抬高臀部，避免浅滩的岩石撞伤尾椎骨，同时也避免头部撞上山石；

      3、不管在任何那种情况下，都不要放开橡皮艇两边的安全绳。

      1、游客必须服从工作人员的指挥；  

      2、易湿品、贵重物品（摄像机、照像机、手机、手表、首饰、和大额现金等） 切勿随身携带漂流；

      3、心脏病、高血压、癫痫、痴呆症、骨质疏松症等患者谢绝漂流；

      4、酒后者、孕妇谢绝漂流；  

      5、1.2米以下儿童、65岁以上老人谢绝漂流； 

      6、游客必须穿好救生衣、戴好安全帽才能漂流。漂流途中严禁脱下安全帽；  

      7、请勿戴眼镜漂流。确需戴者须用绳索在头上绑好； 

      8、游客必须穿胶（球）鞋漂流。切勿穿拖鞋、凉鞋、皮鞋漂流，更不能赤脚漂流； 

      9、在漂流艇中一定要坐稳，并双手抓紧扶手带，过险滩时应降低重心，身体前倾；  

      10、漂流途中禁止下水游泳，不得追逐嬉闹；  

      11、一旦发生洪水、塌方、河道堵塞、恶劣气候等影响安全的情况，景区有权随时终止漂流活动。